Перечитываю свой пост, который писала до своего путешествия в #горысвободы и понимаю, как много пройдено за это время. И в прямом и в переносном смысле.
Основной тезис, который закладывали в путешествие @anya.veles и @konstantin.leto, был поиск нового состояния себя, в котором легко делать то, что кажется сложным.
И в первый день мы много говорили о свободе: выбора, действия, решения, жизни. Но в том то и дело, что когда только говоришь ртом и думаешь головой недостаточно, чтобы встроить в свою систему ценностей эти понятия. Этот опыт можно получить лишь в проживании: телом, мыслями, образом жизни, глазами, чувствами.
Все 6 дней проведённые в горах я проживала.
Глазами. Когда ты видишь перед собой величественные горы, широкие долины, неограниченную красоту и мощь природы, ты напитываешься этим состоянием и переносишь этот взгляд внутрь себя. А там всё такое же необъятное, восхитительное, глубинное и возвышенное.
Телом. Когда ты учишься чувствовать своё тело. Когда доверяешь ему и даёшь выражать себя так, как это ему хочется. Когда любуешься красотой движения других. Когда снимая запрет с выражения себя телом, ты снимаешь внутренние запреты.
Чувствами. Когда ты перебарываешь свой страх. Когда идёшь над бездной, но знаешь, что вокруг есть люди, которые идут с тобой вместе. Когда чувствуешь цель к которой идёшь, но не одна она важна, а важно и твоё движение каждый маленький шаг, каждый вздох.
Ушами. Когда ты слышишь других и услышанное отзывается в ткаждой клеточке. Когда ты знаешь, что ТЕБЯ слушают и хотят понять то, о чём ты говоришь. Когда ты слышишь первобытные, животные звуки вокруг, как они сливаются в общий хор, а потом подхватываются звуками бубна, и ты в этом потоке углубляешься в себя так и выносишь наружу такие чувства, которые прятались туда, внутрь веками.
Слезами. Когда ты разрешаешь себе и другим быть в этом состоянии. И не нужно останавливать его, не нужно себя ограничивать. Вокруг люди, которые готовы справляться с твоими эмоциями и поддерживать тебя в этом. Люди, с любящими глазами.
Психолог, арт-терапевт